Nietrzymanie moczu to częsta dolegliwość, o której wiele osób nie mówi z powodu wstydu. Nie należy jednak traktować jej jako naturalnej części starzenia się, ciąży czy okresu po porodzie. Objawy mogą się nasilać, a odpowiednio wcześnie rozpoczęta terapia często pozwala wyraźnie poprawić codzienny komfort.

Problem może pojawiać się podczas kaszlu, kichania, śmiechu, biegania lub podnoszenia cięższych przedmiotów. U części osób występuje natomiast nagłe i trudne do opanowania parcie na pęcherz, któremu może towarzyszyć wyciek moczu. Zdarza się również połączenie obu tych objawów.

Nietrzymanie moczu może ograniczać aktywność fizyczną, podróże, spotkania towarzyskie oraz życie intymne. Długotrwałe dolegliwości mogą także powodować podrażnienia skóry i obniżać samopoczucie. Dlatego nie warto ich bagatelizować ani maskować wyłącznie za pomocą produktów chłonnych.

 

Jak może pomóc fizjoterapia uroginekologiczna?

Fizjoterapeuta uroginekologiczny ocenia pracę mięśni dna miednicy, sposób oddychania, postawę ciała oraz codzienne nawyki. Na tej podstawie dobiera indywidualną terapię, która może obejmować odpowiednie ćwiczenia, naukę prawidłowego napinania i rozluźniania mięśni oraz zmianę nawyków związanych z korzystaniem z toalety.

Samodzielne wykonywanie popularnych „ćwiczeń Kegla” nie zawsze jest właściwym rozwiązaniem. U części pacjentek problemem nie jest osłabienie, lecz nadmierne napięcie mięśni, dlatego ćwiczenia powinny zostać dobrane po konsultacji ze specjalistą.

 

Zadbaj o swój komfort

Nie czekaj, aż dolegliwości zaczną ograniczać Twoje codzienne życie. Konsultacja jest pierwszym krokiem do ustalenia przyczyny problemu i dobrania bezpiecznego postępowania.

Fizjoterapia uroginekologiczna
mgr Magdalena Żyłka
Fizjoterapeuta uroginekologiczny

Rejestracja:
518 338 765