Fizjoterapia - POSTĘPOWANIE FIZJOTERAPEUTYCZNE PO ZABIEGU ARTROSKOPII STAWU KOLANOWEGO (1-14 dni) 


 

• chłodzenie okolicy stawu kolanowego 2x/dzień (np. okład żelowy dostępny w aptece, ważne – okładu nie przykładamy bezpośrednio na ciało!),
• ćwiczenia zwiększające zakres ruchomości, zapobiegające osłabieniu mięśni i zrostom pooperacyjnym,
• ćwiczenia wykonywane są w 3 seriach po 10 powtórzeń, 1-2x dziennie w zależności od objawów pacjenta:

1. Zgięcie, wyprost kończyny dolnej (KD) operowanej do granicy bólu – WAŻNE! Ruch powinien odbywać się bez oderwania pięty od podłoża. 10X  ( po zabiegu rekonstrukcji ACL niepełny wyprost).

 

2. KD operowana wyprostowana, stopa zgięta, mocne napięcie (izometryczne) mięśnia czworogłowego – utrzymanie napięcia 5 – 6 sek. Odpoczynek 10 sek. 10x (jeśli wyprost stawu kolanowego nie jest pełny lub max wyprost jest p/wskazany, pod kolano, należy podłożyć np. zwinięty ręcznik).

                       

3. Powtórzenie ćwiczenia nr 1   10x

4. Kończyny dolne wyprostowane, między kolanami piłka gimnastyczna o średnicy 15 cm (zamiast piłki można użyć poduszki), napięcie mięśni czworogłowych jak w ćw. nr 2 + ściśnięcie piłki, utrzymanie napięcia 5 – 6 sek. Odpoczynek 10 sek.   10x
    

5. Powtórzenie ćwiczenia nr 1     10x

6. KD operowana wyprostowana, napięcie jak w ćw. nr 2, uniesienie napiętej kończyny na wysokość ok. 20 cm od podłoża, zatoczenie 3 kółek w prawo i 3 kółek w lewo (kółka wykonywane w niewielkim zakresie, KD przez cały ruch wyprostowana i napięta!).
   
    

Ćwiczenie można włączyć pod koniec pierwszego okresu, po rekonstrukcji ACL w późniejszym okresie.

• W zależności od rodzaju i zakresu wykonanego zabiegu (np. rekonstrukcja ACL, PCL, usuniecie łąkotki, szycie łąkotki) kolejne etapy rehabilitacji przebiegają według indywidualnie dobranego planu.
• Po usunięciu szwów ważna jest mobilizacja blizny oraz walka ze zrostami pooperacyjnymi.

• Zapraszamy na konsultację fizjoterapeutyczną podczas, której nauczymy Pacjenta prawidłowego wykonania zalecanych ćwiczeń oraz udzielimy wskazówek odnoście dalszego postępowania rehabilitacyjnego.

• Rehabilitacja EPIONE
  ul. Piotrowicka 68, Katowice
  tel. 796 509 502
• Rehabilitacja EPIONE
  ul. Szopienicka 59, Katowice
  tel. 518 338 765