Fizjoterapia / Rehabilitacja - Postępowanie fizjoterapeutyczne w pierwszym okresie po rekonstrukcji więzadła acl  (2 – 14 dni)

• Chłodzenie okolicy stawu kolanowego 2x/dzień (np. okład żelowy dostępny w aptece),
  
  
  
   
• Ćwiczenia zwiększające zakres ruchomości, zapobiegające osłabieniu mięśni i zrostom pooperacyjnym:

1. Zgięcie, wyprost kończyn dolnej (KD) operowanej do granicy bólu – WAŻNE! Ruch powinien odbywać się bez oderwania pięty od podłoża. 10x

 

2. KD operowana wyprostowana, stopa zgięta, mocne napięcie (izometryczne) mięśnia czworogłowego – utrzymanie napięcia 5 – 6 sek. Odpoczynek 10 sek. 10x

                       

3. Powtórzenie ćwiczenia nr 1   10x
4. Kończyny dolne wyprostowane, między kolanami piłka gimnastyczna o średnicy 15 cm (zamiast piłki można użyć poduszki), napięcie mięśni czworogłowych jak w ćw. nr 2 + ściśnięcie piłki, utrzymanie napięcia 5 – 6 sek. Odpoczynek 10 sek.   10x

5. Powtórzenie ćwiczenia nr 1     10x
6. KD operowana wyprostowana, napięcie jak w ćw. nr 2, uniesienie napiętej kończyny na wysokość ok. 20 cm od podłoża, zatoczenie 3 kółek w prawo i 3 kółek w lewo (kółka wykonywane w niewielkim zakresie, KD przez cały ruch wyprostowana i napięta!).

 
 
  

• Po usunięciu szwów ważna jest mobilizacja blizny oraz walka ze zrostami pooperacyjnymi.

• Rehabilitacja EPIONE
  ul. Piotrowicka 68, Katowice
  tel. 796 509 502
• Rehabilitacja EPIONE
  ul. Szopienicka 59, Katowice
  tel. 518 338 765